Arnold Kegel en los años 40 ideó una serie de ejercicios destinados a trabajar y fortalecer el suelo pélvico tanto para mujeres como para hombres. El objetivo principal de los ejercicios de Kegel es fortalecer los músculos del suelo pélvico para aumentar la funcionalidad del esfínter uretral y reducir así la incontinencia urinaria. Son varios …