Deporte

5 consejos para fortalecer los músculos - TOP aul@ Salud

¿Sufres alguna atrofia muscular por desuso, inmovilización o falta de ejercicio? saber cómo fortalecer éstos con el consumo de ciertos alimentos y la ayuda del ejercicio físico son indicaciones que te explicamos a continuación, sigue leyendo. ...

TOP aul@Ene 29 Deporte, Lesiones, músculos No Comments

¿Cómo afecta el sedentarismo a los niños?

Salud

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¿Cómo afecta el sedentarismo a los niños?

La falta de actividad física en la infancia es uno de los problemas más importantes que nos encontramos en nuestro siglo. El cambio en los estilos de juego y entretenimiento están preocupando seriamente a la comunidad sanitaria, si quieres saber por...

TOP aul@Ene 15 Deporte, Fisioterapia No Comments

Pilates, 6 consejos para no sufrir lesiones

Salud

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Pilates, 6 consejos para no sufrir lesiones

¿Sabes qué es el Pilates? es un tipo de ejercicio físico que combina el trabajo muscular con la respiración a la vez que provoca un aumento de la fuerza muscular, estiramientos músculo-tendinosos, flexibilidad y un equilibrio general de nuestro cuerpo,...

TOP aul@Oct 23 Deporte, Fisioterapia, masajes No Comments

¿Qué calzado deportivo elegir?

Salud

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¿Qué calzado deportivo elegir?

Son muchas las personas que deciden empezar una nueva etapa del año practicando deporte, ¿es tu caso? ¿Has pensado en el calzado que debes utilizar? Sigue leyendo los consejos que te damos a continuación y podrás evitar problemas de salud en los...

TOP aul@Oct 09 Deporte, Fisioterapia, Lesiones No Comments

5 consejos para prevenir las agujetas

Salud

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5 consejos para prevenir las agujetas

Has realizado un ejercicio en el gimnasio, una caminata en la excursión o una limpieza profunda en casa y tienes agujetas. ¿Sabes qué son y como quitarlas? A continuación, te sacamos de dudas para que puedas prevenirlas o reducir sus molestias. Las...

TOP aul@Sep 25 Deporte, Fisioterapia, Lesiones, masajes No Comments

Fisioterapia Geriátrica: 5 consejos prácticos

Salud

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Fisioterapia Geriátrica: 5 consejos prácticos

¿Sabes qué provoca el sedentarismo o encamamiento prolongado? La pérdida de movilidad de las diferentes articulaciones, así como otros problemas: circulatorios, digestivos, bronquiales y de la piel son ejemplos frecuentes. Te explicamos el por qué...

TOP aul@Ago 28 Deporte, Fisioterapia, masajes No Comments

4 consejos para evitar lesiones musculares

Salud

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4 consejos para evitar lesiones musculares

¿Tienes o has tenido una contractura o dolor muscular en alguna parte de tu cuerpo?, los problemas musculares son más frecuentes de lo que nos pensamos y pueden ocurrir a cualquier edad por diferentes motivos. Entre los problemas musculares más frecuentes...

TOP aul@Ago 14 Deporte, Fisioterapia, masajes No Comments

¿Sufres con frecuencia dolor de espalda?

Salud

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¿Sufres con frecuencia dolor de espalda?

¿Tienes o has tenido alguna vez dolor de espalda?, las algias (dolores) de espalda son problemas que suceden con frecuencia en la población en general a diferentes edades. ¿Sabes por qué ocurre y qué debes hacer? Patologías de la columna vertebral...

TOP aul@Jul 17 Deporte, Fisioterapia, Lesiones, masajes No Comments

$¿Como actuar en caso de sufrir una fractura? - TOP aul@ Salud$

¿Cómo actuar en caso de sufrir una fractura?

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¿Cómo actuar en caso de sufrir una fractura?

¿Sospechas que has sufrido una fractura? Una fractura es la rotura de un hueso a consecuencia de una caída o un golpe de forma accidental o por una situación previa patológica de éste que provocará una serie de síntomas de fácil reconocimiento....

TOP aul@Jun 19 Deporte, Enfermería, Fisioterapia No Comments

6 consejos para evitar la deshidratación en el deporte

Salud

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6 consejos para evitar la deshidratación en el deporte

¿Sabes que una deshidratación severa puede provocar nuestra muerte? La práctica deportiva implica un trabajo de los músculos y otros tejidos y/o órganos de nuestro cuerpo, generando un gasto de energía y una pérdida de agua corporal a través del...

TOP aul@Jun 05 Constantes Vitales, Deporte, salud No Comments

¿Alimentos para fortalecer los músculos?

¿Alimentos para fortalecer los músculos?

¿Cómo afecta el sedentarismo a los niños?

¿Cómo afecta el sedentarismo a los niños?

Pilates, 6 consejos para no sufrir lesiones

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¿Qué calzado deportivo elegir?

¿Qué calzado deportivo elegir?

5 consejos para prevenir las agujetas

5 consejos para prevenir las agujetas

Fisioterapia Geriátrica: 5 consejos prácticos

Fisioterapia Geriátrica: 5 consejos prácticos

4 consejos para evitar lesiones musculares

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¿Sufres con frecuencia dolor de espalda?

¿Sufres con frecuencia dolor de espalda?

¿Cómo actuar en caso de sufrir una fractura?

¿Cómo actuar en caso de sufrir una fractura?

6 consejos para evitar la deshidratación en el deporte

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